Активный отдых
12 лучших мест для скандинавской ходьбы в Перми и крае: рекомендации тренеров

Скандинавская, северная или нордическая ходьба — идеальный фитнес для любого возраста и уровня подготовки. Она эффективнее простой прогулки и безопаснее бега: задействует и ноги, и верхнюю часть тела, укрепляет мышечный каркас, даёт хорошую кардионагрузку, минимизирует нагрузку на тазобедренные, голеностопные суставы и колени, повышает иммунитет, выносливость и настроение.  С 2019 года северная ходьба официально признана отраслью […]

24 11 2022

Активный отдых
6 идей для велосипедных маршрутов недалеко от Перми

Готовые маршруты велопутешествий в окрестностях Перми

4 10 2022

Активный отдых
12 лучших мест для бега в Перми: рекомендации бегунов

Лучшие трассы для бега в Перми

29 08 2022

Активный отдых
Недиванные выходные: 7 пермских экологических троп

Делимся экологическими маршрутами в пределах Перми для прогулок, поддержания здоровья и ментальной перезагрузки

20 07 2022

Активный отдых
Недиванные выходные: подборка хайкинг-туров до 9000₽

Делимся недорогими турами по Пермскому краю, где можно активно отдохнуть и морально перезагрузиться за пару дней

30 06 2022