Бросаем курить

В прошлом году исследовательский центр «Ромир» выяснил, что россияне считают кальяны наименее опасным видом курения. Причем такое мнение высказали и курящие, и некурящие люди. Спойлер: кальян вовсе не так безобиден, как кажется. 

Мы опросили врача, поискали научные заметки и исследования и выяснили, как кальян на самом деле влияет на наш организм. Хотим, чтобы вы тоже были в курсе и в следующий раз подходили к традиционному раскуриванию кальяна в компании друзей более осознанно и ответственно, а может быть и удивили друзей парой занимательных фактов. 

Факт №1: Ароматизаторы не делают кальян безопасным, как и «безникотиновые» и «бестабачные» смеси 

По сути, кальяны стали популярны в Европе только в 90-х годах. Именно тогда появился ароматизированный табак, и людям это понравилось. 

Вкус ментола, ягод и фруктов минимизирует горечь и терпкость табачного вкуса и делает аромат приятнее. Однако здоровее от этого кальян не становится. Ряд исследований доказал, что ароматизаторы делают табачные изделия более привлекательными для курильщиков, особенно для молодежи и молодых взрослых, а это повышает количество выкуренных ими веществ. 

В составе бестабачных смесей содержится не табак, а другие растения. Однако в любом случае смеси пропитываются жидким никотином. Получается, что табака в них нет, но никотин присутствует, а он вреден и вызывает привыкание.

Смеси без никотина также производят из листьев других растений: зеленого чая, малины и пр. Никотина в них либо нет, либо почти нет. Однако никотин далеко не самое страшное, что есть в кальяне.

Факт №2: Самое вредное в кальяне не никотин, а продукты горения

Мы нагреваем табак, прикрытый фольгой, до 130–170 градусов при помощи горячих углей. С каждой затяжкой воздух проходит через горячую конструкцию, попадает в воду, охлаждается и поступает в наши легкие через трубку. 

Смесь в чашке всегда горит, даже если вы вместо табака используете листья черной смородины, лимона, мать-и-мачехи или облепихи. Дым, попавший в легкие, — это в принципе не полезно для здоровья, а в дыме любых кальянных смесей дополнительно содержатся смолы, тяжелые металлы, угарный газ и яды: нитрозамины, формальдегид, бензол, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ). Если быть точными, то в продуктах горения содержится 82 токсичных химических вещества и канцерогена. При этом, бо́льшая часть ПАУ на только канцерогенны (то есть вызывают рак), но и мутагенны (вызывают мутации) и тератогенны (вызывают мутации и врожденные отклонения у плода во время беременности). 

Еще часто при заваривании кальяна мы используем фольгу, а она также выделяет крайне вредные канцерогенные алюминиевые пары при нагревании углем.

Факт №3: Кальян не безопаснее сигарет

Кальян мы курим дольше, чем сигарету, поэтому и дыма вдыхаем больше. Если сигарета кончается через 8–12 затяжек и 0,5–0,6 л дыма, то сеанс курения кальяна состоит из 50–100 затяжек, любая из которых содержит от 0,5 до 1 литра дыма. Таким образом, за один час активного курения кальяна человек способен потребить столько же дыма, как если бы выкурил пачку сигарет.

Кроме того, концентрация окиси углерода в кальянном дыме как минимум в 2–3 выше, чем в сигаретном (некоторые исследования утверждают, что в 9 раз). Угарный газ «нападает» на гемоглобин и препятствует снабжению организма кислородом. Именно поэтому у нас и кружится голова после кальяна, а иногда бывает тошнота.

Факт №4: Из-за пристрастия к кальяну можно заразиться ВИЧ, герпесом и коронавирусом и заработать рак и язву желудка

По словам Елены Мазуниной, врача-детского пульмонолога Пермской краевой детской клинической больницы, кальян способен спровоцировать те же самые болезни, что и сигареты: рак гортани, легких, сердечно-сосудистые и легочные заболевания. Употребление табака и дыма также способствует появлению и развитию мужского, женского бесплодия и рождению детей с различными пороками развития.

Учитывая, что кальян часто курят компанией, есть достаточно высокий риск заразиться туберкулезом или герпесом. Кроме того, велики риски заражения язвой желудка, гепатитом С, вирусом Эпштейна-Барра, ВИЧ и т.д.

Курение кальяна также может усугубить и симптомы COVID-19 или даже стать источником заражения. Коронавирус может передаваться через общие мундштуки и шланги, при этом их замена не приведет к устранению риска заражения.

Минимизировать риск можно с помощью дезинфекции кальянов после использования и отказа от коллективного курения, однако полностью исключить риски развития неинфекционных болезней невозможно — вне зависимости от вида и качества табака, подчеркнула Мазунина.

Факт №5: Вода не очищает дым от вредных веществ

Вода не может отфильтровать все вредные вещества, которые содержатся в дыме, даже если добавить в нее активированный уголь. Более того, одно исследование показало, что водяной пар, по-видимому, не только не способствует фильтрации дыма, но и поддерживает образование новых, вредных для человека частиц.

Факт №6: Кальян вызывает зависимость

Здесь все просто: обычно в смесях содержится никотин, а он вызывает зависимость.

Фото: pexels.com